[ Pobierz całość w formacie PDF ]

czasie krótszym niż 10 minut. Po relaksie natomiast wystarczy pobudzić mózg wysoką częstotliwością
Koncertu Skrzypcowego Mozarta a człowiek będzie wypoczęty i gotowy do nowych zadań.
Człowiek odbiera muzykę nie tylko uchem, ale też skóra i kośćmi. Przenoszą one dz
więki do
mózgu. Warto jest zwrócić uwagę na komputery, zegarki, maszyny do pisania, lodówkę. Wszystko to
przeszkadza w koncentracji, docierając do mózgu przez kości i skórę. W wyciszonym pokoju
słuchanie muzyki jest bardziej efektywne, ponieważ nasz organizm odbiera dz
więki poprzez ciało tak
samo jak przez uszy.
Muzyka jest uniwersalna, więc niezależnie od tego gdzie mieszkamy, jakim językiem
mówimy i ile mamy lat każdy z nas odbiera ją podobnie. Pamiętajmy jednak, że ciało i umysł
przestaną reagować i uzyskiwać korzyści ze słuchania muzyki, jeżeli będzie ona słyszana nieustannie.
W zależności od pory dnia słuchaj różnej muzyki. Nie należy słuchać muzyki bez przerwy, żeby nie
dopuścić do zmęczenia swoich uszu, gdyż wtedy przestaną zwracać uwagę na dz
więki. W ciągu dnia
warto jest słuchać zarówno muzyki stymulującej, jak i wyciszającej.
Literatura:
1. Czerniawska E. ( red.), Pamięć- zjawiska zwykłe i niezwykłe. WSiP Warszawa, 2005
2. Campbell, Don G. The Mozart Effect for CMdrm New York, NY :William Morrow, 2000
3. A Litewski  Cicho grajcie mi znów  Aura nr 2, 1977, s 30
4. A Metera, Wpływ muzyki na zmienność wybranych wskaz
ników psychosomatycznych
u studentów, Bydgoszcz: AM, 2000
Artykuł udostępniła Elżbieta Lisowska [ Pobierz całość w formacie PDF ]